Всем здравствуйте ! В связи с тем , что я приняла впервые участие в съёмке передачи о вегеторианстве  и сыроедении  возникла идея создать некий четкий список — памятку возможных частых последствий такого экстремального питания .Хочется подчеркнуть , это касается именно длительного периода на таком питании . Не смотря на то , что об этом подробно уже говорилось , и информации , как и в блоге , так и в интернете очень много, хочется создать такой конкретный список последствий . По пунктам! Пусть это станет кому- то календариком настенным !  Пусть посмеются над списком начинающие сыроеды , гордые продвинутые сыроеды , упрямые и настойчивые . Позже станет не до смеха и иначе глянут на этот список , обнаружив в себе и то, и это , и вон то из перечисленного. Может список окажется полезным , может познавательным . Ничего в нем нового. Просто кому- то ищущему  это может сэкономить время поиска  информации , и время в целом . Очень жаль , что не всё опасное озвучила я в передаче , но есть блог , и тут можно всё это дополнить . Просто вполне возможно теперь в мой блог заглянут из любопытства люди даже далёкие от этого всего. Жалею , что не сказала фразу о том что экстремальное сыроедение , безобидное на первых порах и опасное потом , унесло много жизней . Составить ещё список умерших ? С конкретными именами и фамилиями ? Нет , страшно это , согласитесь . Но это правда , поверьте и проверьте ! Телевидение это мощная сила , людей заинтересуют  разные точки  зрения … Захотят уточнять , почитать больше . Подобных передач снято много… Интерес к сыроедению  высок по сей день .  Итак:

ВНИМАНИЕ ! всё перечисленное касается длительного сыроедения ! Но стоит помнить , что запас прочности организма у всех разный . Для кого- то и три недели окажется длительным , кто- то пожнет все прелести длительности через год и даже пару лет . Индивидуально всё .

Хотите признаюсь ? Мне необычно странно было говорить перед камерой о сыроедении … Нет , камеры я не боюсь , не стесняюсь . Но такое ощущение было , что нужно было рассказывать не обо мне , а о ком — то близком , кого сильно хорошо знаю . С трудом верится , что я это всё пережила , и была согласна . И даже ох как агитировала ! И вот сейчас …необычно писать этот список . После слово  внимание , как — то рассмешила себя такой вот серьёзностью . Искренне пишу …что ж  смешного, да ? А вот ощущение такое…осадок , сыроедение — ассоциация некая трагикомичная . И если вдруг посетила б меня комическая муза , с удовольствием бы с юмором попунктно состояния сыроедные описала б . Итак , список основных побочных моментов чудо-питания. Самых распространенных.

1. Утомляемость. Частая , продолжительная .

2. Низкое давление , сонливость.

3. Нарушение концентрации внимания.

4. Забывчивость, рассеянность. Что- то не то с памятью периодически

5. Мерзлявость

6. Портятся зубы , разрушаются , истончается эмаль.

7. Низкий пресловутый B12 ( Внимание ! Чаще это происходит далеко не сразу , 4-6 лет запаса может хватать . И именно поэтому это та ещё тема …когда не зная этот момент гордо демонстрируют веганы разные то , что всё у них в этом плане хорошо и B12 им достаточно с пищей поступает, и вобще он у них сам по себе легко производится ).

8. Выпадение , истончение волос.

9. Ломкость ногтей .

10. Различные непонятные высыпания по телу . Крапивница . И прочее разное ,чему так радуются , аргументируя тем , что омолаживающий , оздоравливающий процесс пошёл .

11. Перхоть .

12. Дерматит.

13. Себорея.

14.  Кандидоз ( молочница ) ( кстати частое явление , поскольку организм на фоне измененного питания часто пребывает в неком длительном слабом иммунитете).

15. Нарушения работы ЖКТ ( кстати особенно ярко, когда голод начинают глушить большим количеством зелёной гречки , пророщенными зернами , и , о боже , сырыми бобовыми , что является самым опасным среди этих тяжёлых продуктов перечисленных . Да да ! Они тяжёлые в том большом количестве , которое поедают голодные сыроеды ).

16. Конечно же голод ! Даже когда этому дают другое название )) и красиво себе это явление объясняют по всякому . А ещё добавлю тошнота от голода . Прекрасное состояние .

17. Головокружения .

18. Нарушение координации.

19. Боль в костях.

20. Сильные головные боли.

21. Анемия ( разные её формы )

22.  Аменорея ( отсутствие менструации)

23. Снижение концентрации  половых гормонов , сбои в цикле менструальном , и другие связанные с этим проблемы.

24 . Сухость кожи.

25. Эмоциональная нестабильность, склонность к депрессии.

26. Агрессивность.

27. Риск возникновения панкреатита .

28. Боли в сердце.

29. Потеря мышечной массы

30. Анорексия.

31. Сильное замедление обмена веществ  ( это из лично пройденного , когда начинаешь активно толстеть от скудной растительной пищи).

32. Ухудшение зрения.

33. Онемение конечностей .

Примерно так ! И третий раз подчеркну , не все симптомы прям обрушатся и не сразу . Первое время ВСЁ НАОБОРОТ …полное возрождение и счастье телу ! Прекрасно таким образом разгружаться …с желанием..лёгкостью , на несколько дней , неделю ! Ну и здоровое сбалансированное питание постоянно само собой . Будьте здоровы !

    Всем здравствуйте ! После долгого перерыва хочу продолжить описание моей жизни. Может быть это будет не так эксклюзивно — интересно, как разоблачение сыроедной идиллии или не так волнующе , как судебный процесс. Но опять же , написанное мной даже про скучно — тяжёлое выживание может быть вдруг оказаться кому — то полезным даже . Я часто упоминала в комментариях , что Беларусь страна со своими особенностями , порой очень странными , а иногда даже опасными . Итак , осторожно попытаюсь описать мой последний год.
Если взять в целом жизнь в Беларуси , то конечно ситуация иногда очень напряженная здесь . Нет я не буду умничать о политике , о тенденциях и возможном исходе , просто потому , что мне всё это понять крайне сложно . Просто я здесь живу , и как — то так получилось , что среди моих читателей практически нет белорусских , поэтому очень кратко о ситуации.Хотя в век интернета об этом итак пишется много в новостных лентах. В марте месяце у нас прошли митинги по Беларуси , по всей стране , в большинстве мест запрещенные . Думаю , что протесты против закона о тунеядцах ещё могут произойти и не раз, а с другой стороны уж очень жёстко наказывали участвующих , с остановок города людей ,порой без разбора, кто есть кто  , увозили , сажали , штрафовали . Насколько именно жёстко всё было ,особенно для некоторых писалось в лентах соц.сетей,  блогах . Потом и блогеров, и иных обозревателей тоже наказывали . Сейчас почитают , и меня накажут ) Но шутки шутками , здесь просто именно в этой стране такого не было очень давно . На многих плакатах были надписи «Изюм тут » , либо изображения горстей изюма с текстами . Нет , это не тот Изюм вдохновитель создания таких плакатов , это просто была реакция на одну из цитат главы . Ладно…не люблю про ситуацию в стране , она конечно же тяжёлая , но многое в нашей жизни прежде всего зависит от нас самих , поэтому больше и дольше копаюсь я в самой себе , пытаюсь сама себя вытащить из ямы .  Но раз уж упомянула слово изюм , хоть и в не привычном контексте , то забегу  в перед и в двух словах скажу , что турбо — сыро — моно- изюм нас , Слава Богу , не беспокоит совсем , уж скоро как год . Изредка может написать сообщения гневные , после того , как его посетят другой раз судебные исполнители по поводу неуплаты алиментов . Но , т.к страна особенная и в этом , то никаких особых проблем исполнители товарищу изюму  не создают . Здесь , именно в этой теме законы исполняются очень слабо. Тоже не буду подробно описывать тоску попыток решения проблемы , одним словом , неплатильщикам здесь рай .
А вот матерям , детям сложнее , их жизнь бдят и контролируют более дотошно и законы и предписания декретов исполняются прям тут же , и опять же чаще всего в таких случаях , где меньше всего ожидается . У нас в городе в начале апреля одна женщина родила второго ребёнка , первому 2 года . Органы опеки приказали роддому не выписывать новорожденного ,т.к мать не работает , проживает в  съемном жильё , и ( вообще как можно этот момент считать каким- либо поводом ) нет контракта на аренду ! Причём мать никуда , никому не жаловалась , отец детей откуда — то из России , детям помогает.  Но вот к женщине прицепились дотошно и серьёзно , вызвав резонанс в городе , и могу представить какой стресс пережила эта женщина . Спустя лишь три недели разрешили выписаться с роддома , женщине пришлось переехать в дом к родителям , пройти все эти волокиты , комиссии …короче в голове всё это не укладывается! И в то же время , когда — то , когда Никон был в реальной опасности , когда серьёзно нарушалось много чего , мои просьбы чаще всего игнорировались …вот так вот бывает . Надо сказать , это не первая такая история нелогичная , непонятная , довольно часто нечто подобное у нас происходит .
А как эту историю связать с моей ? Я не просто делюсь впечатлением . Эта история стала для меня знаком , что здесь желательно не обращаться за помощью ! А именно , была идея обратиться к руководству нашего города , с просьбой помочь мне в решении много чего , просто хотя бы объяснили алгоритм выживания в конкретной ситуации. И начался бы разбор полётов …с обратным результатом , против меня .
Трудно подбирать слова , трудно писать о своих личных проблемах , о том как пытаюсь решать , о том ,что чаще не получается . Это трудно в принципе , и всегда ж оглядка на то , как у нас в стране могут читаться блоги , как может заинтересовать содержимое разные службы . Есть ещё же и один читатель ,который пышет злобой . Но в любом случае , дети одеты , сыты ,учатся в школе , не болеют . Поэтому обвинять и упрекать нас в чем — то официально , надеюсь нет повода и этому никогда не быть . Просто блог о личном таком не простом пути , не о спорте , красоте , путешествиях . И даже на этапах борьбы многое не описала я здесь такого, от чего после прочтения волосы дыбом бы встали . Поэтому время от времени приходят мысли о том , что в виде художественного фильма ,очень не плохо было бы раскрыть многое максимально близко  к такой сурово- жестокой правде , но в тоже время к этому не придраться ни с моральной , ни с юридической стороны — это ж просто фильм . Скорее всего этому и не сбыться никогда , но ох как поучительно бы всё это было …ведь посмотрите вокруг , насколько до сих пор популярность того же сыроедения набирает обороты , не смотря ни на что ! Как похожи друг на друга эти искалеченные судьбы . Я сужу по городу Гродно в том числе , здесь эти движения очень популярны .
А я как обычно в своём повествовании прыгаю  с темы на тему , со своей жизни на общественную , от порыва рассказать о себе с одновременным обхождением темы ) . Плох рассказчик . Зато как есть, в моей голове так всё и есть …всё в кучу , приходится пытаться решать сто проблем одновременно , не выпала мне доля спокойной жизни …на одном месте , уютно , с борщами и надёжным защитником . Иной путь . Где нужно быть одновременно всем . Посчитала недавно …27 раз в своей жизни куда — то переезжала . Написав фразу » быть одновременно всем » конечно завышено это определение . И полностью именно материальной стабильности у меня никак не происходит . Как я живу ? Сильно сейчас зажмурилась аж .А  с миру по нитке , постоянная поддержка людей близких и некоторых читателей , которым я очень благодарна . Зажмурилась сильно от того, что конечно меня это сильно тяготит , я не инвалид , нет войны и даже полно идей . И всегда казалось вот это скоро смогу реализовать , совершится оно вот вот .Но часто идеи гибнут прямо сразу , много чего не совмещается с режимом воспитания и ответственности за детей . То график никак не подстроить под них . То возможности появляются и надо уехать далеко на время , но их не оставить .
За последний год у меня как- то в миг вдруг всё рассыпалось, весь мой прожиточный минимум , мои две работы ,на которых я пропадала основное время ,давно в прошлом , осенью была история с незаконным увольнением ,невыплатой  зарплаты . Тоже пришлось походить по милициям , судам ..добилась своего . Но не хочу об этом , это прошлое.
После этого я активно начала обучаться и пробовать разные способы заработка в интернете . Было дело накануне отъезда в Беларусь мне удалось некоторое время поучиться тестированию в одной  IT-компании . Но тогда я в тоже время была погружена в судебные дела там в Испании по детям . Поэтому тогда это новое знание не воспринималось серьёзно и сосредоточенно уйти в процесс обучения никак не получалось .
И вот осенью я стала активно всему этому вновь учиться и самостоятельно , и помощь была от одного опытного специалиста в этой узкой теме . Была цель устроиться у нас поработать в тестировании , но и тут я кажется опоздала , видимо охотней места достаются своим , или по другим причинам . С интернетными способами заработка как — то тоже …ощущение , что и здесь опоздала или не там пробовала . Просто сейчас океан подобных ресурсов , где регистрируясь тебя ставят перед фактом , что ты 10254й новый пользователь. Ты новичок и будешь бесконечно долго ждать своей возможности этого небольшого заработка.
Меня однажды одна знакомая назвала » человеком — лунопарком » …как сейчас помню , сидели смеялись , я очень тогда увлеченная была нумерологией …и она поражалась тому , что в моей копилке — голове чего только нет . Да , наверно так …чего только нет , любознательность — наверно единственная ярко выраженная моя черта , люблю учиться новому . Многое в характере судьба изменила и сломала . Но эта жажда познания нового осталась неизменной.  А если ещё висит постоянно проблема зарабатывания , то учиться естественно хочется ещё больше . Но обидно то , что знания хоть и появляются ,но потом » пылятся » в голове …странное такое ощущение . Бесконечная нить проб , учений …провала , потом опять  учения , поиск …опять потом в никуда .
Вот сейчас , например сбылась моя давняя мечта . Но это больше даже не в плане зарабатывания для самой себя скорее всего , а именно — шитье . Одна моя одноклассница швея -мастер портного дела , опытный профессионал индивидуально со мной занимается. Несколько раз в неделю эти занятия для меня сплошной позитив и восторг ! Успокаивающее занятие творения красоты , но не просто красоты , а одежды — неотъемлимой части нашей жизни.
Мне несколько раз приходили письма о том , почему бы мне не вести прям онлайн — дневник выживания , развития событий , успехов и падений . Всегда смущало многое , и безопасность , и то , что это о лично — наболевшем , а не о чем — то там  популярно — интересном . Иногда просто от проблем сильно ухожу в себя . Иногда мысли , что как- то даже стыдно обо всем этом писать , ведь главная цель выполнена , и старт для всего был обеспечен во всех смыслах хорошо. А тут затянувшееся топтание на месте . Иногда пишут о том , что и видео — истории небольшие о детях были бы интересны . Но в этом плане , тоже не хватает смелости и креатива , и смущает то , что дети обычные … Не какие- то там звезды — знаменитости и обладатели неких талантов . Да у них особенный можно сказать старт в жизни . Но сейчас это простые детки , ученики обычной школы . У них стабильно — хороший период сейчас . И о них я напишу отдельно подробней .
P.s:  кстати сейчас поняла чего б ещё хотела поизучать  , это как работать качественней в родном блоге ) А именно , оказывается тьма учебников и мастер-классов по word press,  по тому как этим всем пользоваться , как что размещать , делать всё красивее и профессиональней ! Так что простите за корявость , и это тоже я когда — нибудь дотошно изучу !